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《伯恩斯新情绪疗法》(epub)
2025-06-04
介绍： 本书由戴维·伯恩斯博士撰写，介绍了一种基于认知行为疗法(CBT)的实用方法，帮助读者应对焦虑、抑郁等负面情绪。作者通过科学理论和实际案例，指导读者识别扭曲思维模式，学会调整情绪反应，提升心理健康。内容通俗易懂，适合希望改善情绪管理的人群。
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《伯恩斯新情绪疗法》(epub)
2025-06-04
介绍： 本书由戴维·伯恩斯博士撰写，介绍了一种基于认知行为疗法(CBT)的实用方法，帮助读者应对焦虑、抑郁等负面情绪。作者通过科学理论和实际案例，指导读者识别扭曲思维模式，学会调整情绪反应，提升心理健康。内容通俗易懂，适合希望改善情绪管理的人群。
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《胡思乱想消除指南：用认知行为策略走出情绪困境》(心理学)[PDF+AZW3+EPUB+MOBI]
2025-06-04
介绍： 针对沮丧、愤怒、焦虑、自卑、抑郁等八大常见情绪问题，帮你发现和纠正错误思维，跳出思维反刍怪圈，终结精神内耗！把专业心理咨询室放进口袋，一本书掌握认知行为疗法精髓，整理脑内碎碎念，搞定日常小情绪。给思维解套，让情绪新生！
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纯音乐国内外经典纯音乐高音质音乐疗法
2025-08-15
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彭祖强肾功｜男性健康调理课程（中医强肾法 补肾食疗 运动疗法）
2025-08-15
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3本重建认知弹性的书籍！让你不会陷入非黑即白的二元对立思维陷阱
2025-08-15
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《小学生就该懂的生活中的经济学》走进行为经济学的魔法课堂
2025-08-15
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《小学生就该懂的生活中的经济学》走进行为经济学的魔法课堂
2025-08-15
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【高端私域社群从0到1增长实操课，私域社群运营的认知和方法】
2025-06-24
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复旦徐英瑾教授：认知世界的20个哲学命题
2025-06-24
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